Alimentação aliada a Beleza

Já faz um tempo que trabalho no ramo da beleza e escuto sempre o mesmo comentário das clientes... "Cuido muito do meu cabelo mas ele está quebradiço/caindo/não cresce!" ou "Minhas unhas são tão fracas!" ou "Minha pele é ruim, seca/oleosa de mais!". Depois de algum tempo comecei a perguntar sobre a alimentação delas, e para o meu espanto as pessoas que reclamavam tinham uma alimentação péssima, ficavam horas sem comer, ingeriam um tipo de alimento durante o dia todo ou comiam besteira o dia todo mesmo!

Fiz uma pesquisa e aqui vão alguns alimentos aliados da beleza! Bora come-los...

Crescimento e fortalecimento do cabelo

Dentre os alimentos saudáveis e recomendados estão os ricos em betacaroteno, que está presente nos vegetais alaranjados e nas folhas de cor verde-intensa; a vitamina A, que se encontra no fígado, na gema de ovo, no leite e em seus derivados; e a vitamina B, que pode ser ingerida através de carnes magras, cereais integrais, legumes, grãos e nozes.

Todos eles possuem propriedades que auxiliam na síntese de todos os tecidos do corpo, assim também são importantes no crescimento do cabelo.

Há ainda o zinco que é capaz de estimular a multiplicação das células, patrocinando o crescimento e o fortalecimento dos fios, podendo ser achado no fígado, farelo de trigo, molusco e leite.

Prevenção de rugas

Consuma vitaminas C, E e B12 que têm poder antioxidante. Elas estão presentes na goiaba, frutas cítricas, espinafre, rúcula, abóbora, trigo, além de ovo e fígado. A ingestão de alimentos ricos em Ômega 3 e 6 também é muito indicada, que podem ser encontrados no salmão e sardinha. Fuja das frituras e gorduras saturadas, responsáveis por oxidar as células, causando o envelhecimento.

Combate à celulite

Aconselha-se alterar o consumo das gorduras saturadas por insaturadas (usar óleo de girassol, de canola e azeites). Além disso, o controle do consumo de sal é essencial para evitar o acúmulo e a retenção de líquidos.

Unhas firmes

Além de ser importante na produção de queratina, a biotina (vitamina B8) também possui propriedades que previnem os indesejáveis cabelos brancos. Pode ser absorvida em alimentos como grãos, gema de ovo, fígado, arroz e leite.

Anticalvície

A vitamina B6 previne a calvície, ajudando a produzir melanina, que dá cor ao cabelo. Para absorvê-la devem ser consumidos fígado, grãos e cereais, vegetais, carnes e gema de ovos.

O cobre também ajuda a prevenir a queda dos cabelos, encontrado nos mariscos, fígado, vegetais verdes, ovos, frango e feijões. Enquanto a silicaajuda a fortalecer os cabelos. Pode ser encontrada em alimentos marinhos, feijão de soja, arroz e vegetais verdes.

Bom apetite

Bjus

Patricia Catu

Make Festa Informal

Oláaa

Hoje vou ensinar um olho lindo, para vocês arrasarem nas festas mais informais! Vamos lá

Agora o esquema de cores...

1) Primeiramente use um intensificador de sombras.

2) Aplique o Azul (cor 3) na pálpebra móvel, sem esfumar só depositando a cor, aplique também na raiz dos cílios inferiores.

3) Aplique o Marrom (cor 2) marcando o concavo e esfumando, e faça a fazendo a fusão do azul e do marrom, esfumando cuidadosamente.

4) Aplique o Dourado (cor 4) na parte interna dos olhos, se você tiver olhos muito separados evite esse passo.

5) Ilumine a linha abaixo da sobrancelha com uma sombra clara cintilante (cor 1).

6) Aplique lápis branco na linha d'água, se tiver olhos grandes troque por lápis preto.

7) Delineie.

8) Rímel, cílio postiço e mais rímel.

9) Corrija as sobrancelhas com uma pouquinho de sombra marrom.

Produtos usados:

Paleta 120 C (cores: marrom, azul, dourado e creme)

Intensificador de Sombras - O Boticário

Delineador em Gel - Coastal Scents

Rimel - Colossal Maybelline

Lápis Branco - Natura

Base - Mary Kay

Blush Sensual - Tracta

Batom Ruby Woo - MAC

Espero que gostem.

Bjs

Patricia Catu 

Sidecut - Raspei!!!

Oláaa

Meninas vcs já ouvira falar em Undercut, corte em que se raspa as laterais da cabeça ou só um dos lados! Pois éh depois de muito pensar resolvi entrar na moda, que já anda batida na Europa! rs

Os requisitos para tal façanha são: um pouco de estilo e muita coragem! rs

Para quem não tem tanta coragem, pode experimentar puxando e prendendo só um dos lados dos cabelos também fica lindo.

Bjim

Pincéis Básicos para uma Make Incrível

Oieeee


Vamos falar sobre pincéis de maquiagem, ai sou viciada neles! Quando não se é profissional não precisa comprar kits caríssimos de pincéis para arrasar no make, e sim escolher a dedo alguns deles e presar pela boa qualidade.


Lembre-se de sempre procurar pincéis de cerdas naturais como os de pelo de pônei ou marta, alguns serão de pelos sintéticos como os aplicadores de base ou de sombra.

Deixei a foto meio grande pra visualizar melhor! :P


O seu kit básico deve ser composto por: pincel para base,  pó, blush, três pincéis para sombra (aplicador, esfumador e chanfrado) e um de boca.


E sem esquecer do ritual de limpeza de nossos pincéis, lave-os com sabonete liquido neutro (somente as cerdas) enxágue bem e coloque-os para secar ao sol de preferência. Assim evitamos a proliferação de bactérias e a contaminação dos nossos valiosos produtinhos!


Que tal começar agora sua pequena coleção de pinceis!


Bjs

Descoloração!!!

A descoloração como todas sabem, é o processo artificial que utilizamos para chegar aos tons de loiros em cabelos escuros. Este processo é um dos mais agressivos pra não dizer que é o mais, onde praticamente destruímos a estrutura dos cabelos.

 Além da melanina (cor) retiramos proteínas e queratina dos fios (pra ter uma ideia o fio de cabelo fica como um queijo suíço, cheio de furos) às vezes chegando a danificar a medula (parte interna da haste capilar) ocorrendo a tão temida quebra dos fios ou corte químico.

Sabendo disso temos que reforçar os cuidados ao máximo, para ter cabelos loiros e lindos (não adianta descolorir e sair por ai com uma vassoura piaçava na cabeça!) temos que ter paciência, tempo, dinheiro, dinheiro, dinheiro e mais paciência!

Assim vamos listar os principais cuidados:

- Não tente ficar loira da noite para o dia.

- Nunca faça processos de descoloração em casa (falso pensamento de economizar dinheiro).

- Use sempre produtos de boa qualidade.

- Evite lavar os cabelos com muita frequência, passe xampu somente no couro cabeludo, não esfregue os fios a espuma que desce já os limpa.

- Sempre que lavar hidrate-os (tá ai um exemplo de “tempo e paciência”).

- A cada 15 dias faça uma reconstrução com produtos mais concentrados como repositores de massa ou contendo óleos emolientes com manteiga de karité ou de argan.

- Evite secador e chapinha o quanto puder, use um leave-in e mousse para um look “amassadinho rebelde”, se não tem jeito, aproveite a escova velha e faça um coque alto que tá super na moda.

- Nunca passe chapinha no cabelo sujo mesmo que for só na franja, você estará derretendo e compactando toda a sujeira e poluição para dentro das escamas.

- De preferência ao palito de madeira para prender os cabelos no dia a dia ou ao velho e bom grampo. Elásticos arrebentam os fios fragilizados

- E por fim não menos importante invista num bom leave-in, passe nos fios ainda úmidos para dar corpo e proteção ao cabelo ao secar naturalmente ou com o secador.

E lembre-se para ter cabelos loiros e lindos temos quer ter os quesitos básicos paciência, tempo, dinheiro, dinheiro, dinheiro e mais paciência!

Bjs

Bolsas e Sapatos - Fashion Rio

Oieee

Qual mulher que não morre por sapatos e bolsas, eu amo! Então trouxe alguns modelitos desfilados no Fashion Rio 2012, tudo muito lindoh!

Sapathenhos...

Bolsinhas...

Tendência de Inverno - acessórios impactantes, cheios de estilo! Invista num sapato mara ou numa bolsa bafônica! 

Bjs

Maquiagem Santo Remédio!!

Hello!

Hoje vou postar algumas fotos de celebridades sem maquiagem, isso somente pra mostrar o quanto é importante essa "arma" poderosa que está ao alcance de nossas mãos! Bora tirar os pincéis da gaveta, moçoila!

Top Adriana Lima

Top Alessandra Ambrosio

Anahi

Cameron Diaz

Cláudia Leitte

Eva Longoria

Gisele Bundchen

Kim Kardashian

Madonna

Paris Hilton

Bjs